أظهرت دراسة جديدة لعلماء مستشفى كورنيوبرج النمساوية أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخرج البرسيم الأحمر يقي النساء بسن انقطاع الطمث من الإصابة بالاكتئاب و القلق بنسبة 77% و ذلك لاحتوائه على مركبات الايزوفلافون ...تتمـة

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة فيينا النمساوية أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على زيت السمك و الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 يقي الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية و العقلية من الإصابة بالفصام ...تتمـة

كشفت دراسة لجامعة كولومبيا أن نوم المراهقين في وقت مبكر و لفترات أطول تصل الى 8 ساعات يقيهم من الإصابة بالاكتئاب حيث أن الحرمان الجزئي من النوم يؤثر على استجابات المخ و يؤدى للتقلبات المزاجية و التي تعيق التكيف مع الضغوط اليومية و تؤثر على التركيز ...تتمـة

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة القاهرة المصرية أن التعرض لأبخرة و غازات البنزين سواء بمحطات التزود بالوقود أو في الشوارع قد يؤدى لزيادة العدوانية و العنف حيث يزداد تلف خلايا المخ نتيجة لارتفاع مستوى الجذور الحرة و اضطراب الناقلات العصبية بالمخ ...تتمـة

أظهرت دراسة لجامعة كولج لندن أن استهلاك الأغذية المصنعة كاللحوم المصنعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الأطعمة عالية الدهون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك الخضروات و الأسماك و الفواكه يقي من الإصابة بالاكتئاب ...تتمـة

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة طوكيو اليابانية أن استهلاك خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا قد يؤدى لانخفاض الإصابة بالاضطرابات النفسية بنسبة 20% و أن السبب قد يرجع إلى احتواء الشاي الأخضر على مركبات البولي فينول EGCG ...تتمـة

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة نافارا الاسبانية أن إتباع الأنظمة الغذائية لشعوب البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه و الخضروات و الحبوب و الأسماك يقي من الإصابة بالاكتئاب و أن السبب قد يعود إلى احتوائها على زيت الزيتون و الاوميجا – 3 و الفولات ...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء جامعة كاليفورنيا انه قد يكون هناك علاقة بين المستويات المنخفضة من الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 بالجسم و بين زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بين مرضى القلب و توجد الاوميجا – 3 بالأسماك الدهنية كالسلمون و بالمكسرات و بالمكملات الغذائية...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء مركز UFZ الالمانى أن الأحداث التي تسبب الضغط العصبي في سن الطفولة مثل الانتقال إلى منزل أخر أو انفصال الأبوين يؤدى لزيادة خطر الإصابة بداء الربو أو الحساسية فيما بعد...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء جامعة نافارا الاسبانية أن التدخين يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة ٤١٪ بالمدخنين مقارنة بغير المدخنين و أن السبب يرجع إلى عوامل وراثية و بيئية تؤدى لارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب نتيجة للتدخين...تتمـة