أظهرت دراسة لعلماء جامعة دوك الأمريكية أن ممارسة التدريبات الرياضية قد يكون له نفس تأثير العقاقير في تحسين أعراض الاكتئاب لان التدريبات تؤثر على مركبات الجهاز العصبي التي تحمى الخلايا العصبية و تنقل الإشارات إلى مناطق المخ المسؤلة عن الحالة المزاجية...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء بجامعة واشنطن الأمريكية أن تعرض الحوامل للتدخين السلبي يؤدى لإصابة أطفالهن بمشاكل نفسية عميقة مثل اضطراب نقص الانتباه المفرط و اضطراب السلوك و الميل إلى العنف و الإخفاق الدراسي و خرق القواعد و السرقة ...تتمـة

اظهرت الرابطة الطبية الأمريكية أن الأفراد الذين يمارسون العاب الفيديو و الكومبيوتر بشكل زائد عن الحد يعانون من احد أشكال الإدمان حيث أن تلك الألعاب تؤدى لزيادة العنف و فقدان الترابط الاجتماعي و أنه يجب تحديد التعرض لتلك الألعاب لمدة ساعتين فقط يوميا...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء جامعة ليسستر البريطانية مدى اعتماد الأفراد على وسائل الترفيه الحديثة مثل التلفاز و العاب الكومبيوتر و أن التقليل من تلك الوسائل يزيد من الترابط و التفاهم الأسرى و يحافظ على صحة الأطفال لأنهم يناموا مبكرا كما يهتموا بفروضهم المدرسية...تتمـة

أظهرت دراسة لجامعة روش الأمريكية أن الأفراد الميالين للضيق الانفعالي و المشاعر السلبية المزمنة كالقلق و الغضب معرضين للإصابة بانحدار وظائف المخ المعرفية و مشاكل الذاكرة و الإصابة بالخرف مع تقدم العمر و أن الرياضة احد سبل الوقاية من تلك المشاكل...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء بجامعة هلسنكي بفنلندا أن التدخين المزمن المستمر يؤدى للإصابة بالاكتئاب خصوصا بين الرجال و أن من اقلعوا عن التدخين منذ فترة قليلة عرضة للإصابة بالاكتئاب أيضا و لكن لفترة قصيرة فقط ثم تزول تلك الأعراض مع استمرار الانقطاع عن التدخين ...تتمـة

أظهرت دراسة لعلماء بجامعة نورث ويسترن الأمريكية أن الأفراد المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بداء السكري النوع الثاني بنسبة ٦٠٪ بسبب أن الاكتئاب يؤدى لزيادة هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على حساسية الجسم للأنسولين و بالتالي يصاب الإنسان...تتمـة

أظهرت دراسة لباحثون بجامعة بنسلفانيا الأمريكية أن التحول إلى النظم الغذائية قليلة الدهون بهدف إنقاص الوزن يؤدى لتغيرات نفسية مثل الضغط العصبي و القلق و هي كلها عوامل تؤدى في النهاية لعدم إتباع النظام الغذائي المحدد و فشل عملية إنقاص الوزن ...تتمـة

أظهرت دراسة أمريكية أن مهارات التحكم بالنفس و تأكيد الذات و الرفض و اتخاذ القرارات السليمة تقي المراهقين من خطر الإدمان و التدخين حتى و إن كان أصدقائهم من المدخنين أو المتعاطين لمواد مخدرة و انه يجب على الآباء تنمية تلك المهارات بأبنائهم...تتمـة

اظهر بحث لجامعة ستانفورد بالولايات المتحدة أن المصابين بالأرق و يذهبون للنوم بوقت متأخر باليل قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب و السمنة و أمراض القلب و السكري أو أنهم يحتاجون لعلاج مختلف عن ارق الاستيقاظ المبكر لوجود مشاكل بساعتهم الداخلية ...تتمـة